Дарья

Специализация: силовые, функциональные тренировки, стретчинг

Дарья – опытный тренер, участник Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA). Специалист по коррекции фигуры, тренировкам с петлями TRX.

Повышение квалификации затронуло вопросы в таких сферах, как миофасциальный релиз; анализ постуральных нарушений; визуальная диагностика биомеханических изменений мышечно-скелетной мускулатуры; сколиоз (виды, причины, коррекция); проприоцептивная нейромышечная реабилитация. Тренер специализируется на составлении индивидуальных программ тренировок и питания; силовых и аэробных тренировках, функциональном тренинге, ОФП; стретчинге; миофасциальном релизе; коррекции фигуры (набор мышечной массы, похудение, рельеф), поддержании формы; тренировках TRX; outdoor-фитнесе.